Arahal-Morón, amanece un día lluvioso aunque la temperatura no es baja, llevo dos equipaciones para competir una larga y otra corta, escojo la corta por la lluvia siempre se empapara menos, pistoletazo de salida y emprendemos la carrera, el paso por las calles de Arahal se hace incomodo por las continuas curvas y abundantes charcos, pronto enfilamos la carretera hacia Morón y todo cambia la lluvia disminuye y se puede llevar un ritmo constante, en estos primeros Kms. se nos une Paco Tráfico, juntos hacemos camino y van cayendo Kms., cuando el ritmo decae alguno de los tres nos damos cuenta y lo avivamos, llegamos a Morón y emprendemos la ultima y durísima subida de unos 600 metros al acabarla y con la meta cerca aceleramos el paso y entramos en 1 hora 38, buena carrera y buena compañía.
Esta prueba es bastante dura en este sentido al contrario de Morón al Arahal se le restan fácilmente cuatro minutos, hace anos era de 20 Km. a finales de los ochenta marque en sentido Morón una marca de 1'15 al ano siguiente dirección Arahal 1'10.
Alcalá de Guadaira, esta prueba en principio nos la tomamos como una salida larga de 28 Kms., así que quedamos en mi casa, junto a la salida con bastante antelación, recogemos dorsales nos tomamos un cafetito bien cargado, y realizamos 7 Kms. por los pinares de Oromana, cinco minutos antes del pistoletazo de salida ya estamos colocados, salimos y no dejan de pasarnos participantes no nos preocupamos Daniel a venido a realizar un entrenamiento el ultimo largo antes de la maratón, pero con el paso de los Km. nos vamos encontrando mejor y realizamos una carrera en progresión adelantado a mucha gente y terminando con una marca de 1'36 pelados.
Nuevo recorrido de la prueba que para mi gusto a ganado bastante, unos cinco Km. se hacen por tierra y esto lo agradecen las piernas, con una inscripción de 3 euros bolsa con camiseta técnica, chubasquero, Powerade, barrita energética, fruta y bocata, además de la obligada cervecita, el año que viene repito aunque no tenga que acompañar a Dani.
POSDATA: Perdonad las faltas ortográficas pero tengo el teclado desconfigurado.
Enhorabuena manuel y a daniel también por esas marcas, ya que la carrera del Alcalá tiene migas. Espero que a daniel la maraton le vaya de lujo y consiga sus objetivos.
ResponderSuprimirYo estado en la media de la cartuja y tampoco e ido tan mal, creo que mejor 01:32:45 y una media de 04:23 el km, pero bueno, espero que el día 14 en la maraton(que cristobal y yo haremos media) baje un poco más que de la cartuja.
Saludos y ánimo.
Bueno, gracias a mi amigo y compañero Manolo León me he liado este año la manta a la cabeza y he entrado de lleno en las carreras a pie de larga distancia, pues hasta ahora nunca había corrido mas de 15 km a buen ritmo, y ya me he metido entre pecho espalda la 1/2 de Los Palacios (1h37), la Ruta del Sol en Ecija (1h59), la Cal y el Olivo (1h38) y la 1/2 de Alcalá (1h35).
ResponderSuprimirHoy como colofón he acabado la MAratón de SEvilla en 3h25, cumpliendo así un objetivo largamente añorado. Ahora toca recuperar y empezar a nadar y rodar otra vez en bici para afrontar la temporada de Triatlón.
GRACIAS MANOLO, NO LO HABRÍA CONSEGUIDO SIN TI.